ИДЕАЛ ВА СОҒЛОМ ВАЗНЛАР - ФАРҚИ НИМАДА?

ИДЕАЛ ВА СОҒЛОМ ВАЗНЛАР - ФАРҚИ НИМАДА?

ИНСОННИНГ БЎЙИ ВА САВЛАТИНИ ХИСОБГА ОЛГАН ХОЛДА, ТАНА ВАЗНИНИНГ ЭНГ ТЎҒРИ ЖАДВАЛИ

Хозирги замонда кўпчилик айниқса аёллар қандайдир «идеал» вазнга эришиш учун кураш олиб боради. Аслида эса «соғлом вазн» термини хам мавжуд бўлиб, интернет орқали сўров берилганда уларнинг ўзаро боғлиқлиги, аммо «соғлом вазн» терминини турлича таърифланишини ўқиш мумкин. Биз эса ушбу чалкашмовчиликка аниқлик киритишга харакат қиламиз. Соғлом вазн ва соғлом турмуш тарзи уйғунлиги организмни турли хил касалликларга чалинишини олдини олади.
 
Оммавий ахборот нашрларида идеал вазн хақидаги бир-бирига зид мақолалар кўплаб нотўғри ташкил этилган пархезларни яратилишига ва унинг оқибатида соғлиқ билан бўлган муаммоларни, шу жумладан рухий муаммоларни пайдо бўлишига сабаб бўлмоқда. Соғлом вазн кўрсаткичлари аниқланаётганда хар бир конкрет инсоннинг бўйидан ташқари тана тузилишини эътиборга олиш лозим. Куйида бериладиган жадвалда аёлларнинг соғлом вазнини айнан айтиб ўтилган параметрларини хисобга олган холдаги нормативлари келтирилади.
Бунга қандай эришиш мумкин? Жавоб оддий: соғлом турмуш тарзига риоя қилинг ва гўёки гўзаллик стандартлари белгилаб берилган «модный» журналларга парво қилманг. Овқатланишни тўғри ташкил қилинг ва албатта физкультурани эсдан чиқарманг. Ана шундагина танангиз хам соғ бўлади, ўзингизга бўлган бахоингиз хам юқори бўлади.



 
© https://t.me/gepamed_ultra